Abnehmen und Ernährung
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Hochwertiges Gemüse hilft beim Abnehmen besonders
Wenig Zeit für Sport, oder der innere Schweinehund kann mal wieder nicht überwunden werden, und viel leckeres Essen tragen dazu bei, dass der Bauch immer weiter wächst. Zwar ist für die meisten Menschen klar, dass man nur abnehmen kann, wenn man sich gesund ernährt und möglichst viel Sport macht, aber dennoch sind zu diesem Thema einige grundlegende Zusammenhänge ganz besonders wichtig. Einige interessante Fragen und Antworten werden hier thematisiert. Dabei geht es darum wie man seine Ernährung richtig umstellt, wie man sich am besten zum Abnehmen motiviert, oder wie das optimale Frühstücksmüsli aussehen sollte. [mehr]
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Übergewicht - Die Gründe warum man zunehmen kann
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Zu hohes Körpergewicht, oder Übergewicht kann verschiedene Ursachen haben. Es muss nicht immer nur kröperliche Inaktivität, Fastfood oder Willensschwäche beim Essen sein. Übergewicht kann auch genetische Ursachen haben, psychisch bedingt sein, durch Stoffwechselkrankheiten verursacht werden, oder einfach falsche Essgewohnheiten. Mehr zu diesem Thema im folgenden Beitrag. [mehr]
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